【專欄】看見大世界:不單練體力 爬山養成意志力(2017.02)

這是我在國語日報家庭版「看見大世界」專欄的第三篇文章,這一篇想分享多年來,我們這個小家庭的固定活動:每到元旦一定會去爬山。為什麼我們要怎樣做呢?在爬山當中又有什麼趣味事發生呢?這一篇文章將有一些心得分享。以下為2017.02.09發表的第三篇文章:不單練體力 爬山養成意志力



▲2017.01.01的爬山日

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今年元旦,我們和往年一樣,一大清早就起床,為了讓一年之初有個努力向上、不退縮的儀式,我們帶著女兒去爬山,呼吸清晨的空氣。這是多年來,我們這個小家庭一直實行的默契-每一年的第一天就從鍛鍊自己開始,元旦就是「爬山日」。

這是一種象徵性的儀式,在爬山的過程中,一切不愉快都消失了。雖然汗流浹背、雙腳痠痛,但我們深切記得爬到山頂後,往遠處瞭望,那山那海的美好景色,登高才能看得遠,每一種感覺都在此時重新建立,獲得嶄新的感受,擁有飽滿的動力。


▲五歲的yoyo腳軟了,爬不上去。

早在雙胞胎女兒五歲時,我就拉著她們到高雄半屏山爬山,對現在十二歲的她們來說,爬上半屏山簡單不過,但對當時身高只有一百一十公分的幼稚園小朋友來說,走不到三分之一就滿身大汗,哭喊著走不動。

孩子的耐力與意志力需要時間慢慢練習,而爬山是最能從中磨練的,我希望孩子在爬山過程中調整呼吸、流流汗、看看大自然中的花草樹木,調節自己身體的感覺,如果累就休息一下,但別輕易放棄而停滯不動。我心裡雖然如此想,但當年看見五歲的女兒yoyo因為軟腳而坐在木梯上哭泣時,我就心軟的說:「算了啦,前面的路可能還很長。」當我散發著母愛疼惜她時,她卻哭喪著臉說:「不要,不要,我要走到上面(山頂)。」我頓時了解小孩也有不服輸的個性,也期望自己能挑戰成功,我抓住這樣的契機,和她一起克服困境往上走。當抵達山頂時,她們的臉上紅通通,髮絲掛著汗珠,上衣透出汗水的痕跡,一抹成就的微笑面向我。

要如何陪著可能已經沒有耐性或體力的小小孩爬山呢?當時,以遊戲伴隨著爬山行程,是個不錯的方法。我告訴女兒,我們要來收集這座山的十大發現,看看山裡有什麼奇特的東西?也許是因為尋找遊戲的熱烈發酵,玩心順利轉移了身體上的疲憊。我們睜大眼仔細觀察環境,發現樹林間的人面大蜘蛛、樹幹彎曲活像一隻腕龍、陡峭的山壁上,明顯的凹洞像是大腳爪、「禁止餵食野犬」招牌因為掉漆,成了「禁止餵食野人」,嚇壞了我們……等,這些當時上山的趣味大發現,因為驚喜而陪伴著孩子成功爬上山。

大孩子爬山已經無法像小小孩一點發現就驚喜連連,十二歲的女兒爬山時已經習慣沉默,她們走著看著,許多感受都是自己的,偶而發現喜歡的事還是會迫不及待的與我們分享,像是在柴山上看見成群的猴子在抓背,以及像是百科全書跳出來的怪異昆蟲。今年元旦爬山時還遇見一件特別事-遇上背水大隊,這群人個個背上一桶水,準備到觀景台備茶水給山友。看見這些義務背水上山的朋友,就覺得人是很善良友善的,願意付出一點力量,只為了讓上山的人喝到一口甘甜的水。

幾年下來,女兒爬山的耐力愈來愈強,也能在爬山過程中找到樂趣,她們知道一旦上了山,就等賴著性子往前行,雖然知道她們依舊在後段的爬行時,感到疲憊無力,也等著要接收她們的抱怨,但這兩個中學生似乎也明白抱怨僅是徒增勞累,於是,超越我們好多路程,自己往前抵達終點,然後,回過頭來為我們喊加油。相信多年來爬山經歷,讓她們已經建立好自我勉勵與鼓舞他人的能力,而這就是我們一直期待的結果。

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此文提到的爬山紀錄,分別是:
【爬山】小孩爬山的樂趣:高雄的半屏山恰恰好(5.4ys)
【爬山】2017元旦:又往柴山,生氣的猴子尿尿了(12.5ys)

延伸閱讀:
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