【格友問】一歲兒的作息


▲藍衣是zozo,米衣是yoyo,1.3ys。

格友皮媽及cynthia分別問了我關於zoyo一歲多時的作息,花了幾天時間,翻了好幾本日記及筆記,簡單地說說她們的情況,不過這是zoyo版的喔!千萬別以為是萬用版,供大家參考!


用餐時間
一歲初:
【早上 8:00】奶230㏄
【早上10:00】點心時間(小餅乾、起司…)
【中午】午餐
【下午 16:00】點心時間(麵包、奶220㏄ 或果汁、優酪乳、豆漿)
【晚上】晚餐
【睡前 20:30】奶220㏄
◎所以一天約三次奶

一歲四個月過後:
【早上】早餐(奶230㏄+…)(取消早上的點心時間)
【中午】午餐
【下午 16:00】點心時間(取消喝奶)
【晚上】晚餐
【睡前】奶230㏄
◎所以一天兩次奶

近兩歲的zoyo睡前不喝奶了。

我看了資料才發現一歲的zoyo蠻會吃的耶,以剛滿一歲時的某一天為例:
【早上】奶230㏄
【早上10:00】點心時間(麵包、起司)
【中午】牛肉粥、桃子
【下午 16:00】點心時間(麵包、蘋果汁)
【晚上】蘿蔔糕、豆腐蛋花湯、葡萄
【睡前 20:30】奶220㏄

活動時間
我大約會將zoyo活動(就稱為媽媽上課玩樂時間)分上午、下午各兩場,過程時間不一定,要看當天zoyo的狀況決定,如果她們精神很好、興趣濃厚,有時一場就玩了兩三種活動,睡前一定會講故事,包括午睡及晚睡,不過現在三歲已經取消午睡故事時間,因為白天已經做更多事情了。

其他一歲紀錄
1.一歲過後才開始慢慢在食物內加入蛋白。
2.一歲過後才開始開放一天10分鐘的電視時間。(不是每天看)
3.一歲兩個月第一次吃硬飯。
4.一歲四個月拿掉奶瓶,完全用杯子喝牛奶或喝果汁。
5.一歲五個月已完全自己使用餐具吃飯。

兩位媽媽,就是這樣囉!其他媽媽也可以提供一些經驗喔!

延伸閱讀:
嬰幼兒衣物之買穿經驗
給自己帶雙胞胎的新手媽媽

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一般留言

  1. selena在zoyo一歲多就開始講睡前故事,
    不曉得zoyo的反應如何?
    selena是拿著故事書唸嗎?
    我們家小乖現在一歲兩個多月,
    每次想唸故事給她聽,她都會搶著要拿書
    真不曉得該如何講起呀!!!

    selena’s reply to candy:
    zoyo是在五個月大時就開始故事時間,只是那時看的書比較偏向沒劇情(如命名書)或是簡單劇情的,那時她們的反應就是盯著看耶。
    如果小乖要搶,代表她有興趣啊!妳先買一些厚板書不易撕壞的,千萬別說:不要拿,媽媽讀就好,這樣她會降低慾望的,攤在床上大家一起看,很有趣的。
  2. 哇~一歲五個月就完全可以自己吃飯,太厲害了!小芯到最近才比較能自己吃完,偶爾還會剩個一兩口讓我餵呢!^^”
    看了zoyo的食量,還真的是好胃口,甚至有超越小芯呢!但為什麼身材還是差那麼多呢?怪了!

    selena’s reply to 小芯媽:
    zoyo偶而還是需要餵幾口啊!有時就是會突然吃較慢,像zozo就是那種適合吃法國菜的人。
    zoyo很會吃卻不易長肉,每次看她們在吃都會不自覺地說:好了!好了!夠了!夠了!
  3. 講故事應該不用太一板一眼,小孩要拿書就隨她吧。「協助」孩子翻書,哪一頁她喜歡就從哪一頁講起吧。 😛
    講故事的時候觀察孩子的反應是蠻有趣的一件事,看的見生活認知和想像力發展的痕跡。可能的話,不喜歡的頁面就跳過,喜歡的頁面就加戲,這樣就算每次都講同一本書也不容易膩。

    selena’s reply to skywalker:
    skywalker,謝謝你的經驗,你的方法及心得蠻有趣的,值得學習。
  4. 妳把YOZO訓練的真好
    作息也把他們規劃的好
    連他們的一切妳以紀錄的真好
    我真是汗顏啊!…
    約書亞和雅各夜晚睡覺就有點晚
    我想我該硬一點的強制才行…

    selena’s reply to 以斯帖:
    讓zoyo早睡除了身體健康的考量外,也是希望我自己早一點下班啦。
  5. 真棒的資訊
    selena好認真哦
    還有寫筆記
    這些資訊很有幫助呢
    謝謝 ^___^

    selena’s reply to kate:
    我一直記到兩歲多耶,不過兩歲記的都是上課內容。
  6. 這篇又要把他留著備用
    這樣的作息一看
    當媽的真的沒得閒呢 呵~

    selena’s reply to mingyo:
    真好的結論,等把孩子拉把大了,他還要你陪玩勒。
  7. 哈哈
    左左右右真的很可愛
    而且左左右右的部落格經營的好用心
    好多東西唷

    selena’s reply to 夢想探索館:
    謝謝你們來,這一天實在玩的太開心了,我過兩天會寫一篇探索館的文章喔,等等我。
  8. 好棒唷!!
     
    辛苦你嚕媽嗎。。
     
    小朋友真的很可愛..
    左左右右..要常常來玩唷..
    >

    selena’s reply to 夢想探索管–糖果姐姐:
    糖果姐姐這麼晚還沒睡啊,謝謝你們的熱情,這一天zozo yoyo好開心,不過我不知道哪一個才是糖果姐姐?
  9. 餡餡也差不多一歲以後才開始看電視,也是十至十五分鐘,也不是天天看….現在如果片子長一點,只要餡離開座位我就當她不想看,就把電視關起來(我家的電視其實是電腦)
    餡差不多一歲開始喝鮮奶,用吸管,大約兩歲起開始會用杯子喝。
    我們家一歲左右胃口好,不過快到兩歲後就時好時壞….
    至於唸故事,剛開始可以唸大意就好,我的經驗是越大的小孩越能在一頁停留長一點的時間,等到大一點,細節的部份可以慢慢加上去….餡很愛聽故事書,蹲馬桶要聽,尿尿要聽,便便要聽,睡覺要聽,無聊也要聽….我常在想,餡早會講話或許跟成天都在聽故事有直接相關…

    selena’s reply to 丸子:
    丸子,真是謝謝妳大方分享經驗,相信一定可以幫到許多媽媽,尤其在語言發展方面,而且我發現我們帶孩子的方式蠻接近的耶。
  10. dear selena~~~~
    仔細的看你的部落格的每一篇文章
    都讓恩愛媽感受很多
    自己帶雙胞胎真的很辛苦
    尤其是第一年~~~
    恩愛媽很幸運~~
    有阿公阿嬤的幫忙
    卻也常會覺得有壓力~而致心情不佳
    而selena卻是自己一個~~
    那種壓力卻是容易讓人心情苦悶
    因此~~在此文中
    媽咪將左左右右的作息調整的這麼有系統
    而且不吝於朋友分享
    恩愛媽覺得很感動呢!!!
    在你每一篇文章地記錄背後
    其實都含著你的用心與辛苦
    照顧早產兒真的是不容易
    恩愛媽感同身受~~~^^~~~
    忍不住要跟你說~~~你真的是辛苦了
    勇敢的selena~~~
    相信左右不會讓媽咪失望的

    selena’s reply to 恩愛的媽:
    我想妳最能理解我的心情,妳說的對,那種壓力是容易讓人心情苦悶的,除了苦悶還有說不出的莫大壓力,我記得頭一兩年我都懷疑我快要得憂鬱症了,無法出門、只能和兩個說不清的孩子相處,我記得那時的我常常咬緊牙根、或是低頭猛做家事、或是深夜不斷地沖澡…我用很多方式解壓,效果卻只能一點點,幸好我有一個好丈夫,他總能幫助我適度解開壓力來源,唉~那些日子,真的很難熬,而現在,卻又是另一種難熬。
  11. 其實當我們想唸故事給小乖聽時,
    她都只會把書搶走,然後就離開了,
    我倒不會說”不要拿”
    只是故事就不曉得如何繼續下去
    因為小乖好像一點興趣都沒有…
    還是我們故事說得太不精彩了???哈

    selena’s reply to candy:
    要不要先從拉拉書開始,拉拉書可以動手操作,小小孩比較有興趣。
  12. 我記得有買過一套寶寶的立體書給餡,那時是書庫在大清倉,價格還滿實惠的….叫寶寶的驚奇立體書,書有附CD,不過我覺得CD內容不精彩,不如自己唸。
    我是把它們收到書架上,餡自己無法拿﹝約一歲未滿,因為還不懂得愛惜﹞,不過我會主動拿給她看,讀給她聽….因為立體書是活動的,會隨書頁打開裏頭的內容物會動,所以小小孩通常會非常感興趣…還有一套是同系列,叫好忙的蟲蟲,有小開本,餡滿兩歲對書的破壞力減少時,我讓她自己翻著看,結果她居然把我過去唸的內容都背給我聽….

    selena’s reply to 丸子:
    這種活動式的書籍真的會比較吸引小小孩的目光,看餡餡多起勁地玩她的書。
  13. 樂樂【1y9m】也是喜歡活動式的書籍,可以自己看10分鐘。Rebecca Finn好忙的~~系列真的很好玩,我只有買Busy Playtime一本,樂樂就玩得很開心囉~而且她蠻有破壞力,其他的活動書都多多少少有被破壞的痕跡,只有這本書還是完好如初。

    selena’s reply to Tulia:
    Tulia,謝謝你推薦這一套書,看來這套書很適合小baby閱讀、玩樂。
  14. selena妳好:每次看妳的文章都覺得好汗顏,同樣生第一胎,而妳要帶的是雙包胎,我是哩哩落落..妳帶的好用心好好喔!
    最近很灰心,因為我們ㄚ頭在家總是吃約1/3的飯或麵,倒是滿愛喝湯的,已經好幾個月了應該不算厭食吧?(ㄋㄟ ㄋㄟ是願意喝但要喝很久,而且不肯自己拿著喝)如果把飯帶去請保母餵,竟然能乖乖吃完.但在我門家則連水果都只吃一點點,就只想玩~我試過不吃就讓她餓,結果1天下來她也無所謂,但偶爾她舅媽來,ㄚ頭竟願意讓她餵.這2~3個月我幾乎都讓她自己吃,(反正她也不讓我們餵)但她不但吃的久又少,咀嚼也沒進步,對自己越來越沒信心了==
    而且我發現她愛喝湯是因為懶的咬,所以平常也不吃白飯(要煮的像燉飯才吃)即使已經煮爛的蔬菜條,也是咬幾口就吐出來,就算吃進去也是沒咬碎.所以又跟著ㄣㄣ出來.根據保母的形容,雖然在她家什麼都吃,但只要是需要咀嚼過的食物,ㄚ頭都吃的很無奈…..
    因為她跟我們在一起總是不愛吃東西.(在外面餐廳也是吃的亂七八糟)因為這樣,我們的出遊計畫也都取消了,總不能在外面只喝ㄋㄟ ㄋㄟ吧?唉~親愛的selena妳能救救我嗎?
    忘記說ㄚ頭已經1.9Y,臼齒也長了…..^^”

    selena’s reply to 小雨:
    小雨,我沒看過妹妹,不過我從妳的描述看來,應該是她對固定食物比較沒興趣了,我的意思是說,小朋友很喜歡變化,你可能要在食物上花一些腦筋做變化,zoyo也有這樣的過程,但稍微變化一下,不管是菜色、餐具或氣氛,她們就又從先燃起吃飯的慾望,看看我這篇文章吧:
    回應格友的問題:兩歲小孩的飲食
  15. zoyo媽妳好:
    我有一對雙胞胎兒子(大虎&二虎),現在15個月…
    謝謝妳部落格的整理分享,對同樣也有兩隻小人的我來說幫助很大~:)
    (妳真是太強了…我好崇拜妳!)
    有一個小問題…
    zoyo 16個月就可以用杯子喝奶了,
    我目前也想訓練我家小人戒奶瓶用杯子喝奶…
    可是他們小手好像還沒辦法控制杯子,有時力道太大,會被水嗆到…
    (但他們已經可以用湯匙扒幾口飯吃了~~)
    請問妳是怎麼訓練用杯子喝水喝奶的呀?
    還有請問妳是用什麼樣的杯子裝奶咧?
    一般的塑膠杯太小,也不適合裝熱牛奶,大杯子又怕他們抓不牢…@@
    謝謝妳的回答喔~:)
    ps.另問請問zoyo是幾歲開始喝鮮奶的呀?…

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