幼兒快速學會兩輪腳踏車(4 ys)

看見zoyo以四歲的小年齡脫掉輔助輪,對我們而言都是一種極度興奮的喜悅,並不是zoyo的運動細胞超級好,而是以較科學的方式教學,真的會比較省時省力,有些朋友應該也猜對了這個日本人的方法,在此分享這個不會讓家長腰酸背痛、小孩極度恐懼的漸進式方法。



▲今天(2008.08.17)我們要一邊野餐一邊練習騎腳踏車,藍帽:剛跌倒後吃乖乖的zozo,棕帽:yoyo

我在You Tube看到一段日本節目「生活魔法家」,看見日本專家教小朋友騎兩輪腳踏車,我們也跟著做,這異於傳統方式的教學很特別,小孩子不會因為馬上脫掉輔助輪而感到恐懼,我以照片說明其中方法。


▲連同輔助輪,踏板也先拆掉,我們拆了兩台

一、拆掉輔助輪後,把踏板也拆掉
利用板手工具將踏板拆掉,沒錯!這個踏板拿掉的動作應該會讓孩子真實感受這個腳踏車,而非一上車就反射想踏踏板。


▲以8字形練習牽車

二、牽車練習
拿兩個固定物當作記號,我們隨手拿了車上兩個鮮豔的飛盤當記號(保特瓶也可),先讓小朋友練習以「8字型」的方向牽車,這個動作是讓孩子練習把手的操控及平衡感練習,因為踏板拿掉,小朋友也比較不會被鉤到踏板,練習幾回後,再縮短固定物距離,讓孩子拐的8字型愈來愈小,牽的技巧就會愈來愈成熟。


▲跨上車練習左右腳蹬,然後滑行出去

三、跨上車左腳右腳蹬
8字型讓孩子會轉彎、會S形操控,接著就讓孩子坐上車,讓他左右腳蹬,我的口令是「右腳、左腳、右腳、左腳⋯⋯weee~」,我先慢慢喊口令,接著速度增快,車子會滑行有速度,很快就讓zoyo感覺到飛出去的快感,這個步驟是訓練平衡感,也是讓孩子稍稍感受到速度帶來的快感


▲然後裝上右邊踏板

四、 裝上右邊踏板
接著裝上右邊的踏板(左邊還沒有裝上喔),預備動作是將踏板提到1點鐘方向(這個 yoyo很會說),接著右腳腳尖部位踏上,用力一踏滑出去後,左腳要抬起來,zoyo在這個動作上有一些瓶頸,心頭有一點害怕。


▲然後兩邊踏板裝上後,正式來囉~

五、裝上另一邊踏板,正式來
接著就是兩邊踏板正式來,其實可以讓孩子自己從頭開始,但zoyo還是有點擔憂,所以我們在這裡有稍微扶一下,當yoyo學會後,我們還讓她學習自行啟動。


▲yoyo:『ya~成功』

就是這樣,非常簡單喔,zoyo第一次練習近兩個小時就有非常好的成績,當然之後要再多多熟練,在學習的過程中,我發現小孩子騎腳踏車腳力非常重要,所以我建議有兩三歲小孩的父母可以平時多讓孩子運動,增加腳力及耐力,跑跑步、踢踢球都可以,幫四歲脫掉輔助輪奠定良好基礎,zoyo很小的時候就固定運動,所以我覺得唯一讓她們早學會是因為運動的關係,當然不要太要求小小孩,如果他的身高不夠、體力不夠、興趣不高,可別要求他們,這是需要時機的,我歹到一個好時機,因為左右早在三歲時就說:「我們四歲時,就要拿掉輔助輪。」


▲其實yoyo也有跌倒,zozo前去鼓勵她

看看影片更容易理解,片長有9分鐘之久喔!

再看看zoyo學習的成績吧!
【Video】輔助輪脫掉記(4 ys)

延伸閱讀:
yoyo人生中第一張駕照(5.11ys)
【Video】12吋的腳踏車也會破輪/順便裝了支撐架(4.4ys)
騎腳踏車:煞車、繞圈練習(3.1ys)
zoyo騎腳踏車(2.11ys)
爸爸開車要小心:幼兒認識交通規則
【video】zoyo搭公車初體驗(3.1ys)

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一般留言

  1. 昀昀也是在最近4Y多剛學會兩輪腳踏車,
    看了ZOYO學車的方法,大致上差不多。
    不過我想,是不是在平地上練習,會比草地上容易一點。
    因為平地摩擦力小,比較有速度感,腳往前瞪的時候比較容易抓到車子的平衡感。
    只是一點小看法,提供參考囉
    http://blog.yam.com/yunbaby/article/16673967

    selena’s reply to ivonne:
    ivonne,謝謝你的建議,在平地上當然比較容易學習,只是zoyo一開始的心結就是怕跌倒會受傷,所以我們答應她們先到一個草地上練習比較不會擦傷(日本的影片也是在草地上練習的喔),後來我們就在較平的平地上練習了,如果你有看我前一篇文章的影片就會發現了。
  2. 我們把拔也是看了日本節目生活魔法家後,
    用了半個小時教會六歲的哥哥騎兩輪腳踏車的~
    除了教法,哥哥的耐摔也是學車成功的因素之一啦@
    左右的馬麻真的很用心,
    這樣的教法真的很專業.

    selena’s reply to ariel:
    對對對!要耐摔,那一天我們又去騎腳踏車,因為忘了穿長褲,結果zoyo摔的哇哇叫。
  3. 他們很厲害唷, 之前帶大公主(當時中班)去參加KHS的小朋友訓練營, 也是這樣的教法, 已經快要學會了, 最後卻放棄….KHS校長說, 大班小朋友學比較剛好, 可以掌握力度跟平衡, 不過我們的到現在還會……@@

    selena’s reply to Annie:
    訓練過程中,我也發現大班年齡會更適合,反應及腳長、腳力會更OK。
  4. 哇~~學起來,再過幾年就換尼克了!!
    日本人真是特別的民族啊
    謝謝selena了~

    selena’s reply to 尼克媽:
    尼克媽,不用客氣,尼克一定沒問題的啦。
  5. 原來影片中的小男孩,學會騎2輪的腳踏車,是為了要和小女孩結婚哦..
    ㄎㄎㄎㄎㄎㄎ

    selena’s reply to sky:
    哈哈!是呀!有夠可愛的小孩。
  6. 我也要用這個方法教美眉…謝謝yozo媽咪如此詳盡的分享

    selena’s reply to mini:
    不用客氣,希望能夠幫助你們喔!
  7. 好特別的方法哦
    一定要記起來!!!!!!!!!!!

    當年我學會騎腳踏車(小一)時
    是在我們家開的店的旁邊的小巷子裡學會的
    教我的人是玩伴
    所以印象很深 ~ 摔得很慘
    沒記錯的話 ~ 應該有被瓦罵修理 ~ 噗 ~~

    selena’s reply to kate:
    我記得我是自己學的,不過當時好像很大了,也是摔的膝蓋慘兮兮!
  8. 我家孩子也是在四歲時拆掉輔助輪的, 不過我沒拆踏板, 是腳踏車行建議的另一種方法。
    如果是住在台北的家庭, 可以到大直橋下的大佳河濱公園, 那裡有個學習騎腳踏車的斜坡, 地上鋪有軟墊; 從斜坡上讓孩子緩慢的滑下來, 不用踩踏板, 就可以體驗騎車平衡的感覺, 滑行幾次後, 孩子多半能領略平衡的訣竅, 很快就能學會了。
    台北以外的朋友, 如果能找到安全的環境, 有緩坡, 也可以參考看看, 如果可以, 加上自行車安全帽更好。
    對不起, 我多事了, 給想教孩子騎車的家長也參考一下^_^
    zoyo媽媽真用心, 還記得利用孩子先前的「豪語」^_^

    selena’s reply to Frances:
    Dear Frances,不多事!不多事!謝謝你提供的意見,相信可以幫助許多媽媽的,謝謝你來這,要常來喔。
  9. 小包子說:我要等到拔拔那麼大的時候才要脫掉輔助輪,哈哈!

    selena’s reply to Angel -包子媽媽:
    好!絕對沒問題的,小包子,你媽媽不會勉強你的,但是如果有一天你想練習看看,要告訴你的媽媽喔。
  10. 這方法對即將要學兩輪車的小瑞很有幫助喔!
    謝謝妳囉!我學起來了^^

    selena’s reply to 瑞媽:
    小瑞!加油囉!阿姨對你有信心。
  11. 這個方法,很讚喔~
    我之前也有看過影片,現在捷安特的單車超人營,也是用類似的方法喔~

    selena’s reply to 小葉子:
    傑安特也推廣這個方法,真的很讚耶,對了!一連看見你們辦了好多活動,你真的好會安排活動喔,和你在一起一定歡樂無窮。
  12. 我可能要等明年我家恬恬四歲了 在教她這個方法
    妳真是有耐心的媽媽呢
    看了妳的部落格都會覺得自己是不認真的媽

    selena’s reply to 百香綠茶:
    快別這麼說,大家對孩子都是認真的,如果不認真,就不會這樣彼此交換心得了啊,妳真的太謙虛了。
  13. 這段影片真是感人
    我還記得我學會騎腳踏車
    是我那開腳踏車店的老爸
    在後面扶著車子 讓我在家門口前的大馬路練習
    經過不斷的跌倒 爬起
    才學會平衡的
    我想 小孩學腳踏車的過程 一定會讓小孩跟父母都很難忘吧

    selena’s reply to 百香綠茶:
    你說的故事好有畫面,我一邊看你的描述,一邊也覺得很感動,這可以拍成電影了。
  14. yoyo比ya~成功的照片好帥!!
    條紋T+棒球帽 = 帥 (好好看的衣哦~)

    selena’s reply to alisa:
    終於有人說她們帥了!妳知道嗎?我們家zoyo外型不怎麼夢幻,帥氣走向的,謝謝你的讚美喔。
  15. 看了兩篇zoyo騎腳踏車的文,感想是,安小姐我要先做好心理建設,不然,到時候跌倒先哭的人可能是安小姐自己啦!

    selena’s reply to 安小姐:
    前幾天yoyo跌倒了,臉腫起來,我的眼睛也哭得腫起來。
  16. 嗨,selena:
    把你家左右的日誌加入我家格子聯播,
    也歡迎互聯:)

    selena’s reply to 佑佑皮皮:
    你們家是優質格子,我早就連撥囉。
  17. 你說的方法, 類似德國現在通行的方法, 不同的是, 他們從3歲開始就讓小孩騎Laufrad(一種沒有輔助輪, 也沒有踏板的腳踏車), 約一年後, “據說”小孩通常可以直接換成一般腳踏車. 現在有輔助輪的腳踏車在德國反而不多, 據說因為反而降低小孩的平衡感之故. 而這種Laufrad對訓練小孩的平衡感和對車子的感覺很有幫助

    selena’s reply to joyce:
    joyce,謝謝你提供這個訊息,你說的和樓下Melon說的好像是一樣的東西,德國的方法真棒!我就是喜歡德國,你住在德國嗎?
  18. 我跟家裡的姐姐(4y4佪月)說用兩輪的吧!
    她說不要,於是我放了上一篇給她激勵一下
    結果她堅持說不要
    然後過了2小時後,姐妹兩竟玩起大哭及互擁的遊戲
    真是昏倒!

    selena’s reply to bbm:
    好可愛好可愛!我看了你的留言給Doch看,我們兩個都笑翻了,真想抱抱她們。
  19. 嗯,我有記起來,現在年紀1.4y 的洋洋,也是愛運動(其實是愛玩啦),我要聽selena的意見,多讓洋洋練習腳步運動,練腳力!為日後騎乘自行車做準備!

    selena’s reply to leanne:
    真的喔!運動好重要,這幾天這種感受更深,過幾天再來寫寫心情。
  20. 好詳細的說明喔!
    bibi也快4歲了,,記下來,,以後用得上,,謝謝selena的講解

    selena’s reply to jojo:
    jojo,不客氣,希望能幫助你們。
  21. 這個節目挺讓人感動的!
    回想以前的經驗,是在很大的年紀,騎很小的車子,在自家頂樓來回練習學會的(因為怕摔,小車倒了,人可以立刻和車子分離,不會摔到)
    因為自己很晚才會,所以也不急著已五歲的judie趕快學會,不過我們社區裏的小孩幾乎都會騎二輪的,看的judie也很羨慕,這個方法正好可以提供judie學習,謝謝分享!

    selena’s reply to jasmine:
    我好像十歲以上才騎腳踏車的,這個方法很奇特,因為小孩子會比較沒有恐懼,其實有一點魔法的味道呢。
  22. zoyo媽咪,網上亂逛早就發現你家,對你的用心好佩服
    zoyo真的好可愛呀~
    潛水了好一陣子,還發現有共同認識的朋友^_^
    這一篇對我簡直是福音!!!影片也好感人…
    週末我馬上找我家安安去公園試
    恩~

    selena’s reply to hairu:
    hairu,謝謝你願意浮出水面和我說說話,我們有共同的朋友啊!那真是太好了,親上加親呢,是藝術圈的朋友吧!我對你好好奇喔。
  23. 這個在德國是有專門沒有踏板的小車(我看到很多是用木作的)先給不會騎車的小朋友牽或坐著玩(用腳滑行),就像你寫的步驟一樣哦,我印象中好像那種車叫like-a-bike。
    本來還想說台灣沒有,想叫德國朋友下回來台灣帶一個回來,不過看到你的介紹,才想到對耶,直接拆下來不就是一樣的道理了嗎!感謝!

    selena’s reply to Melon:
    對呀!直接拆踏板是個方法,樓上joyce說得好像和你描述的是同一種東西,我不知道這種車子呢!
    要常常浮出水面透透氣、留留話喔。
  24. 搬家前我家涵涵看到yoyo脫掉輔助輪樣子~就說妹妹好厲害~
    也ㄧ直要脫掉她的輔助輪~(媽咪實在太偷懶了~5歲還沒訓練~)我們也很期待用您建議的方法喔~

    selena’s reply to 涵與汝媽咪:
    希望涵涵能夠成功,涵涵,加油喔~阿姨對你有信心。
  25. 睿睿試騎幾次後終於成功了哦!
    要引用你這篇文章,
    但不知道怎用樂多的,
    不好意思!
    真得很謝謝你的分享!
    我到現在還很開心哦!

    selena’s reply to sue:
    我能體會你的開心,因為我也這麼喜悅過,好棒喔!睿睿真得好棒喔!
  26. 有必要搞的那麼制式化嗎??
    讓孩子自由學習不是更好~

    selena’s reply to DuckHugh:
    當然也可以啊!只是我認識我的孩子,她們害怕跌倒,她們喜歡爸爸媽媽在一旁一起想辦法,她們喜歡和父母一起努力的方式,如果你的孩子體能很棒!膽子很大、不怕摔倒、不怕兩輪帶來的緊張情緒(以上我家小孩都不行),那你當然可以用你們自由的方法,這是我家的方法,不是萬用法。
  27. 最近試這方法,果真讓孩子順利脫掉輔助輪,要謝謝Selena啦!!
    真要推薦這方式,孩子在找到重心平衡後,再裝上踏板,真的不太會跌倒,大人小孩都很輕鬆呢!!

  28. 原來日本還有這影片ㄚ
    我家小妤是因為我直接拆掉補助輪然後我扶在旁邊
    讓她有平衡感~後來隔天我真的腰酸背痛~放棄
    不過我真的有教她如何睬第一步~我覺得睬第一步很重要
    後來是小妤自己會騎了~也有另一個可能是~腳踏車比較小台~她至今沒摔過

  29. selena請問照片中的野餐墊何處買?謝謝妳

    selena’s reply to irene:
    Dear irene,當時是在生活工場買的,但後來沒看到了耶。
  30. 真是專業的媽媽,喜歡你網站上如此多的資訊,只恨太晚發現了!
    看來,學騎腳踏車卻是每位父母必修的功課,老二也是在中班時練習二輪的。
    首先,心理建設很重要,孩子有了決心加上父母的鼓勵,較能克服心理障礙。(我們大概問了不下數十次,你要像哥哥一樣騎兩輪嗎?比較騎起來比較輕鬆喔!)
    第一次我先扶著孩子請他慢慢踩,我輕輕扶著兩旁(偶爾手稍離開),先練習兩輪的感覺。
    2.停車練習,讓孩子在原地,雙腳抬起,待車子要倒時放下腳,體會停車時腳的動作。
    3.滑行:小滑一段後,腳放下(但腳容易碰到踏板)
    4.孩子騎,父親(體力較好啦)輕輕扶著孩子往前騎,距離要長 些,且是直線的較方便。
    老二大概花了兩天吧!到是沒跌倒。現在很開心的能和哥哥一樣馳騁了。
    下回要學學媽媽,騎腳踏車坐渡輪。

    selena’s reply to 輝:
    Dear 輝,謝謝你來這裡,更要感謝你留下這麼多經驗,真的好感動。相識一點都不嫌晚,要常來喔。
  31. GIANT單車超人營(4.3ys)

    在GIANT的搜尋中,發現了這個活動,想說,也該讓小米邁入兩輪了。也許在教練的教導中,會有進步。 2009.6.28 架式十足的小米超人

  32. yoyo.zozo 媽咪
    無意間從真媽那邊看到她文章中的你們的連結網站,當我看到yoyo和zozo在哭哭的影片時,我真的很心疼,竟然掉下眼淚…….自從當媽之後就變的很脆弱……雖然我女兒連腳踏車都還不會騎也不敢嚐試(3y7m),但我對於這篇文章及影片仍有很深的感觸,尤其是當yoyo學會騎的那段影片,我聽到妳和妳老公大叫的聲音,我又流下了第二次眼淚,因為同樣深為父母的我,可以聽的出你們的興奮與安慰,我還把你的網站寄給我的哥哥及姐姐,跟他們大力推薦妳和真真媽咪的用心.我女兒是像真真那樣的小孩,但更為膽小,在家是一條龍在外一條軟到不行的蟲,希望能藉由閱讀你們的網站讓我更瞭解教養小孩及帶她出去那裡可以很豐富….謝謝你們….

    selena’s reply to 柔柔媽咪:
    Dear 柔柔媽咪,一直到現在我才發現這篇留言(2009.10.12),真是大大的不好意思!希望你別生氣才是。
    謝謝你這樣真誠地對待我的文字,我看了好感動,卻又自責經過這麼久的時間沒回覆,希望能夠再看到你,也要謝謝你幫不孤單宣傳,真的好窩心。
  33. Doris學會騎腳踏車囉!(4.7 Yrs)

    「我會騎腳踏車囉!」
    還記得上次Doris在單車超人營時,最後因為害怕摔倒而不想再繼續練習。回家之後我們真的覺得超可惜的,因為就差那麼一點,Doris就能夠和大家一起學會騎腳踏車了。
    不過,事後想想之後也覺得當初或許我們也太急了,於是之後也就沒有再讓Doris練習騎二輪車,一方面也是因為我們家也沒有適合Doris學習的小童車,因而還是讓她騎自己的Kitty四輪童車。
    之後,osaru公司Eric叔叔送Doris一台他們家姐姐之前學車用的12吋小童車,因為姐姐已經改騎比較大的腳踏車了,所以決定把

  34. 有騎單車的朋友~你好:
    不好意思耽誤您一點時間!!
    我是 味噌,
    我在Google doce設計了一份問卷:台北市大佳河濱公園自行車騎乘者相關學術研究
    請您幫幫我填這份問卷好嗎
    因為是畢業論文,所以這份問卷對我來說非常非常地重要!!
    這是我的問卷網址:
    http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dERYRUVHc3dpUXZnbUxlQ2RNd3phMnc6MA..
    您的大恩大德在下感激不盡!!
    不好意思打擾您的 味噌

  35. 逛了您的部落格後..覺得收獲匪淺….您真是一位認真且又用心的媽咪…相較之下…在下真是汗顏>_< 我用了很多方法...一直沒有辦法讓毛毛卸除心中的恐懼...看了那麼多媽咪們的分享...才覺得毛毛似乎有點晚了!!毛毛今年5歲了...不知道能不能將那二個輔助輪給拆了!!(好期望)看了您那麼用心的教zoyo.....我也想試試您提供的那個方法....感謝啦....美麗且用心的媽咪最美~~~~~

    selena’s reply to 毛毛媽:
    毛毛媽,不晚不晚,五歲一點都不晚,以前我們不都是到小學才學的,如果孩子沒有興趣,、我們也不要太勉強他,漸進式會比較好,也許毛毛看到其他同儕慢慢學會騎兩輪腳踏車,自己或許就會有慾望學會,那時就是個好時機。
    你再試看看喔~還要謝謝你說了很多甜甜的話,selena飛上天了啦~
  36. 嘻,,我一直有把這麼厲害的方法記下,,
    經過了1年,,
    bibi終於也因為用了這方法而學會騎兩輪腳踏車囉,,
    謝謝selena的分享,,,
    我想引用你這篇文章喔,,

  37. Hi Selena,
    謝謝您的分享, 我也要來讓我那剛滿五歲的女兒試這方法,
    想順便請教一下, 您都是如何安排左左右右的運動量呢? 是否每週要固定做什麼樣的運動嗎? 想請教您都如何跟他們一起運動呢? 我有考慮帶她去玩直排輪, 您覺得適合嗎?

  38. hi
    非常非常謝謝你提供的這個方法
    在事先看過影片,有了心理準備之後
    我家小姐終於學會騎車了
    所費時間~~1天
    總算脫離聲比坦克、速度比烏龜的輔助輪
    感覺真好!
    這應該是今年暑假最棒的事
    謝謝你!
    另,也因為你的介紹
    我的第一本點點印也付印了喔
    再一次謝謝你!!!!!

  39. 有效的方法才能事伴功倍,終於解決我的問題,感謝你喲!趕緊
    讓我七歲的兒子試試看

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