專注力來自於小遊戲

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(本文獲中時部落格嚴選好文)
你的孩子常常無法稍稍靜下來嗎?

你的孩子總是沉溺於電視節目?

你的孩子總是無法專心於眼前的讀本或玩具?

我們也許可以說這是孩子天生的好動活潑,但如果好動活潑的孩子也能安靜獨自地完成眼前的事物,這樣動靜自如的孩子相信能夠細微地觀察出奇妙世界更多的面貌。

培養專注力的方法與小遊戲(以下為zoyo兩姊妹所實施過的方法)

一、減少孩子看電視的時間及不必要的干擾
電視,資訊複雜、畫面多彩閃動著幼小孩童小小的視窗,寶貝盯視著它,一動也不動。你知道嗎?電視機強烈的放射線是會影響孩子的前頭葉發展,電視是一秒一畫面(甚至更短),孩子根本來不及看清這個畫面所提供的資訊,反觀,一本讀本、繪本,你可以自由地控制閱讀時間,寶貝可以慢慢地看著眼前這一頁(縱使拿顛倒了)所畫的故事。【zozo yoyo是一歲過後才開始接觸電視,現在兩歲平均一天看15分鐘電視】
進行某一個活動時,身旁不要有太多吸引孩子的東西,免得他老是心不在焉,眼神直往那兒瞟,例如玩積木時,可別有一個好吃的餅乾擺在他看到的地方,營造一個較單純的環境,減少一些不太需要的干擾是孩子培養專注力的開端。

二、作息要正常
如果可以,盡量讓孩子晚間十點前就能就寢好好休息,太勞累的身體會影響隔天的精神狀態,愛睏的孩子如何要他集中精神專注呢?

三、零歲兒小方法:見「多培養孩子的專注力」一文。

四、貼紙是小朋友很喜歡的東西,到文具店挑選一些貼紙一本收集簿,讓他安安靜靜地貼貼撕撕,你將會發現,他可以開始靜下來玩個不停。【selena太愛收集貼紙了,所以支持這個方法。】

五、穿線遊戲
坊間買得到一些穿線玩具,這可以讓孩子專心地練習穿線穿孔,同時訓練手指細動作,另外也可以利用家裡剪短的吸管或義大利麵(空心麵、管麵)簡簡單單地練習穿線。
試看看穿線遊戲板自己做,Link

 

六、拼圖我想這是最適合大孩子玩的遊戲。【看看selena自製拼圖

 

特將本文回應阿粉粉所問的問題,希望能夠幫助她。

延伸閱讀:
【做筆記】這一期《親子天下》的「專注力」專題
【玩具】創意組和棒(4.1ys)
幼兒手部細動作訓練之遊戲錄(上)
幼兒手部細動作訓練之遊戲錄(下)

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一般留言

  1. 小朋友真的不適合太多電視
    先不講電視節目合不合宜的問題
    光是那些廣告就很昏倒了
    如果說電視節目要分級
    那廣告也應該要跟著該時段的節目分一下才對吧
    而所有的廣告中
    我最最討厭的就是台x固網的廣告
    那個什麼我在學校很競爭之類的
    小朋友看了豈不有樣學樣的踩在老子頭上了?

    selena’s reply to kate:
    是呀!廣告也挺讓人擔心的,像zoyo看的電視也是dvd影片(像maisy),電視節目我只讓她們看過Discovery channel。
  2. 別打擾小孩的專注力
    這我是會提醒自己
    但有時候看小卷卷盯著某個東西看時
    還是會忍不住逗他一下,因為太可愛了…哈哈
    以後一定要忍住
    難怪小卷卷也常常拿著貼紙到處貼,貼了又撕
    原來小孩喜歡這樣的動作
    還有,穿線遊戲喔
    小卷卷沒玩過耶
    原來這是用來訓練小孩的專注力
    之前我還以為是用來訓練眼力的..昏倒
    對了,拼圖我有做了一個6片的,給小卷卷”玩”
    我是直接把玩具的包裝盒給剪下來做成拼圖..這算是懶人作法吧..哈
    媽咪謝謝妳的介紹喔^^

    selena’s reply to MaRuMaRu:
    對呀!小孩子專心的樣子好迷人喔!有時我也會偷親zoyo的臉頰。
    很多輔助性的玩具都有不同的功能,像穿線其實也可以訓練手部細動作。
    只要隨手可得的東西做成的小玩具都是省錢又獨一無二的專屬玩具,值得讚賞。
  3. Selena, 謝謝妳! 又學了你的法寶了
    我真的很喜歡妳所介紹的一些遊戲,
    像之前親子遊戲-開燈關燈(後來,我跟Q比玩開關鬧鐘)、投錢弊
    Q比都很有興趣,到現在還在玩
    貼紙遊戲、穿線遊戲我一聽就知道Q比一定會很有興趣
    打包回家..3Q

    selena’s reply to 阿粉粉:
    很高興比比也喜歡zoyo以前玩的小遊戲,以後他們小朋友還可以一起回憶那當時呢!
    至於新遊戲,那就請笑納吧!希望也能讓比比開心地玩。
  4. 媽咪午安~
    我是由卷媽家連結過來的!
    媽咪的網誌中有許多的育兒資訊
    令人瀏漣忘返
    zozo與yoyo也好可愛
    可以將zozo與yoyo加入連結嗎??
    媽咪介紹的方法很棒喔
    貼紙倒是沒試過
    可以讓晴晴試試!

    selena’s reply to ivy:
    這是個美麗的邀請,我很樂意認識活潑的小晴晴。
  5. 我也是用貼紙和拼圖的方式, 真真超愛玩貼貼紙和拼圖的遊戲,
    一玩就可以玩很久很久~
    我覺得”黏土”也是一個專注力和手指靈活的訓練!!媽咪可以試試!!

    selena’s reply to 真真的馬麻:
    是啊!黏土也很有趣,在zoyo一歲四個月第一次玩黏土時,就愛上這個小玩意,常常黏著爸爸要玩黏土。
  6. 謝謝分享!!
    我也學了很多喔~
    畫畫也不錯.小熊愛畫畫.

    selena’s reply to 小熊媽:
    對啊!畫畫也很有趣,適合任何階段的小朋友。
  7. 我迫不及待想要讓GAGA試玩看看穿線遊戲~~
    他一定會很喜歡~~

    selena’s reply to gogo:
    我也希望gaga寶貝會喜歡,他如果不接受,就說selena阿姨會失望會哭喔(這樣好像太勉強了)。
  8. Zozo Yoyo 的媽咪你好,看了你的分享覺得好羨慕!你真是有創意的媽咪,真希望自己也像你一樣呢!我的兒子也是兩歲多,不過他喜歡戶外遊戲勝於室內的美術活動,不曉得這是不是男女有別?我最近試著讓他玩黏土,也讓他用水彩筆塗鴉,他好像還滿喜歡的。只是到後來不但用手試顏色,也用嘴嘗了味道!這也是另類的摸索吧!
    很喜歡你的部落格,祝福你和ZoZo YoYo一切快樂!

    selena’s reply to 小恩媽咪:
    “用嘴嘗味道”,好可愛也好有創意的小孩,我已經開始對他有興趣了。
    其實我真的覺得雄性相較於雌性真的比較有活力、動力,所以帶男帶女的方式也就跟的有所調整。
    我想我得花一些時間來認識阿米兒,有空要常來喔!
  9. 那,一天看個二十分鐘TELETUBBIES,會不會太多?

    selena’s reply to mixedrace:
    如果是滿一歲以上的幼兒,20分鐘是可以的。
  10. 父母親如果能夠多陪陪小孩做功課及玩遊戲,
    這樣可以比較容易察覺幼兒學習狀態及學習能力,
    因為坊間多數幼稚園,安親班多數無法仔細觀察孩子狀況 ,
    也未能即時與家長溝通聯繫,
    往往錯失黃金修正期,
    除非遇到比較用心的老師,
    否則你的小孩只不過是班上的一分子,
    學習狀態以及學習能力無法被詳細掌握 ,
    教育真的要多方面嘗試,
    因為同一種教材或教育方式絕對不可能適合所有人,
    調整教材更適合多數學童
    訓練孩子專注力唯一方法就是多陪陪孩子
    http://tw.myblog.yahoo.com/kungwen-jen/

    selena’s reply to liu:
    你說的對,父母應該多陪陪孩子,這對我而言也是最重要,謝謝你引用節錄我的文章,我也會多去看一看這個資源豐富的部落格。
  11. 我才正在想什麼時候該開始讓餡餡玩粘土,就在妳這裏找到答案….
    我發現不看電視真的差別很大,我家電視早在兩年前就壞了,我們沒修反而把壞電視給賣了,家裏沒電視多了很多時間做別的事,而且也不必再擔心怪廣告和爛記者教壞我們的小孩….我發現餡餡的專注力從小似乎就很高,也許跟先天氣質有關,但我深信跟我家沒電視可看有很大的關聯,電視的快節奏剪接和過強的聲光刺激對正在發育的小腦袋不是很好,看的時間太長不但傷眼也傷腦子呢!
    餡餡滿一歲後,我家頂多一天讓看十五分鐘巧虎或天線寶寶,不被爛節目和廣告打擾的日子…真是美好的人生哪!
    對了,想引用妳這篇文章在我的Blog上,希望您首肯….先謝謝妳的分享囉!

    selena’s reply to 雞肉丸子:
    我們是在zoyo一歲四個月開始玩黏土的,也就是說餡餡可以開始玩弄黏土了。
    妳的觀念和我一樣,電視真的太干擾小孩,zoyo也是一歲以後開始開放一天約15分鐘的電視,而且也是天線寶寶,或是miffy 學習樂,若是第一次看的新影片,我都還會陪她們看一次。
    能被你引用是我的榮幸,能否給我更多的優惠,讓我可以連結、聯播妳的部落格?
  12. selena:
    從丸子媽媽的部落格知道你這個網站有很多寶,特地來挖寶的。
    妳這篇文章我想收錄到我的部落格裡,收錄的同時會對您的網站做適當的連結。
    請您過目:
    http://www.wretch.cc/blog/angee&article_id=12208131
    http://www.wretch.cc/blog/angee&article_id=12208178
    謝謝你寫這麼好的文章跟我們分享。
    如果您覺得有任何不妥,請您跟我說。 ^^

    selena’s reply to angee:
    怎會不妥,這是我的榮幸。
    很高興受到妳的肯定,這可會督促我繼續書寫下去,帶養孩子真的需要的是經驗與心得,希望你能常來分享妳的經驗,要常來看zozo yoyo喔。
  13. 您好:在這潛水一陣子,挖了好多寶…看到這篇文章讓我忍不住想請教您,
    我陪小妮看書說故事時,通常一邊說一邊比給她看,發現她好像只喜歡把書翻來翻去,
    並不專注於我跟她說的或比的內容,很懷疑是不是我說的不夠吸引她(有時唱手指謠給她聽也是)==”我家也是不看電視的,她的這種反應算不算正常?還是我需要再加強她的專注力呢?謝謝妳了~
    說故事很沒自信的媽咪

    selena’s reply to 小妮媽:
    用心的媽媽,妳真的可以放寬心和小妮子好好相處,滿一歲的孩子如果要他專注的看著書,而且很專心不受左右,那是很奇怪的!我自認為zoyo姐妹還蠻專注的(現在兩歲多真的會自己玩積木或看書一個小時多),但當時一歲多時也是在"玩書",因為這時期的baby好奇心很強,反而是他在玩或發呆的時候,不要太打擾他,才是提升專注力的小方法。
    至於說故事,我覺得你應該先選擇一些色彩豐富的書去吸引她,以這個月齡來說,故事的內容真的一點都不重要,妳可以看我零歲兒該看什麼書這一篇文章,如果你真想和孩子分享一些有內容的故事書,那們就得放寬心當作朗讀,我記得當時我念故事書,都是我唸我的,zoyo玩自己的,我完全不在乎她們喜不喜歡,開不開心,但我相信,故事書裡的辭彙孩子都會默默的存檔紀錄。
    不用太擔心,相信以後你會是個說故事高手。
  14. zoyo馬麻
    我也是雙胞胎的娘 我們家是兩兄弟 九個月大
    我是由丸子媽媽的部落格連結過來的
    您的文章很實用呢
    不過 真煩腦遊阿公阿嬤帶的兩隻狗仔會變成電視兒童
    好像很難請老人家不要讓小朋友看電視 因為老人家自己也在看啊

    selena’s reply to 雙胞胎左左右右的娘:
    哇!找到第四對也叫左左右右的雙胞胎,很開心認識你們,這種感覺好親切,左左右右才九個月啊!那一定是很可愛的階段,以後要常來喔!
    你們沒有部落格嗎?
  15. 左左右右的娘,
    昨天在尋找英文童搖時逛到了你家
    哇..收獲好多
    也得到好多感動
    現在我女兒九個月,我發現她對音樂很有興趣,所以就爬網找一下童謠
    請問你可以分享一下你的經驗嗎,對於九個月bb,要給予什麼樣的書籍
    因為我女兒看書就先吃..或撕..要如何培養閱讀的基礎呢
    很高興到你家逛逛.你是個好棒的媽咪.

    selena’s reply to 順媽:
    順媽你好,很高興網路世界提供我們認識的機會,九個月的小孩會撕書吃書是正常的,口腔期的她及長牙時期的她對什麼都有想吃的慾望,不妨用故齒器代替這些不能吃的東西,當然當她在吃不該吃的東西時,要溫柔地告訴她:『寶貝,這是書,是拿來看的不是吃得喔!媽咪給你一個故齒器,這個可以咬』,另外偶而給她一些廣告海報紙、不用的紙張(月曆)、甚至衛生紙讓她一次撕個夠,撕紙可是非常好的手指細動作訓練遊戲。
    至於閱讀的書建議你選擇厚板書,請參看我這一篇文章:零歲兒該看什麼書?

    .

  16. zoyo的媽您好:
    無意間搜尋到您的blog真是受益良多,覺得您真是個稱職的好媽咪,
    想請教您幾個問題,我有個10個多月的兒子,目前令我很頭痛,拿書給他看他無法專注聽我說話(覺得他專注力不太好),有時頭會撇到旁邊去,拿玩具給他完也不太玩,自己一人玩的時間很短,..
    不知應如何開導他?(懷疑他是否有點過動傾向)
    另外,餵食的問題也搞的我七葷八素,他胃口不太好,奶不愛喝,副食品也不太吃,可能我的方式不太好,或用的不好吃,照說10個月大已可吃許多副食,但每次弄完給他吃,他也吃幾口就不吃了…所以現在10個多月吞嚥能力還不是很好…
    謝謝!!

    selena’s reply to 皮媽:
    十個月的孩子實在很難斷定他是否專注,他真的還小,我們得慢慢來!你可以看看我「多培養孩子專注力」一文,這是比較針對零歲兒的方法,也是我面對zoyo所用的方法。
    至於餵食問題,看看我「多一些餐具、多一些變化、多一些食量」一文,或是「回應格友的問題:兩歲小孩的飲食」一文,裡頭有一些方法或許可適用零歲兒,希望能聽到好消息。
    別太憂心,給自己多一些時間思考、多一些彈性,或許會更有力量對付這些小小孩,加油!

    .

  17. zoyo媽咪您好
    非常謝謝您的回應喔!每次上網不忘要逛逛您的blog,看著zozo和yoyo的成長也覺得好愉快呢!
    我會再努力試試看的,只是有時候還挺洩氣的,(他不太愛吃副食品,也不太喜歡嘗試新食物),食物還沒送到他嘴裡,他就想逃了…..
    在您\’零歲孩子該看什麼書\’?’’一文中有介紹一些書,我也有買一些翻翻書,或厚紙板之類的書,如艾瑞˙卡爾好餓的蜘蛛,但我覺得他對書的興趣不大,也只想拿來咬,對於我在說的內容根本不聽, 一本書我還沒翻到幾頁,他已跑開了(爬走了),他也不喜歡我將他繫在小椅上,所以感覺很難進行…可能我不太懂得如何引導他,應如何引導他看書呢?他玩東西也似乎沒什麼耐心,一件物品摸沒幾下又換另一個東西了…
    10個多月的孩子,真的越來越皮了, 難道真是男孩女孩大不同嗎?(不過當然與他的天生氣質有關吧)感覺zozo和yoyo真乖巧聽話
    另外想請教,您那邊是否有您對孩子在10個多月到1歲多時的教育方法能夠提供給我參考呢?真不好意思,一下又問您那麼多問題,真的非常感謝您喲!

    selena’s reply to 皮媽:
    要孩子喜歡閱讀,其實可以慢慢來,畢竟他才開使用行動來滿足自己對這個世界的好奇心,我記得那時我都是拿著書唸書,我不會特別奢望zoyo對著我乖乖地坐著看書,有時甚至她們會滾到他處,我也無所謂繼續唸書,我一副很有興趣的樣子反倒是吸引她們前往窺視的慾望。
    至於十個月到一歲多的教養,我很難說有哪些,也許你可以到奇蜜親子網或母乳協會找到一些討論的心得。
  18. 好喜歡你家的文章及blog
    發現你好用心地經營你家的小寶貝
    她們很幸福喔
    用力跟你學習讓我家的寶寶也很幸福
    感謝你的分享
    有機會來我家溜溜
    不過內容可能沒有你家蘊藏的寶藏多
    http://www.babyhome.com.tw/bb/26148

    selena’s reply to IanMom:
    IanMom,謝謝妳來,我去看過阿智,很帥氣又有氣質的男孩喔。
  19. zoyo麻麻
    我有照你上面文章寫的給弟弟玩貼紙.真的就像你所說的會安靜的在撕撕貼貼.穿線玩具有好多種喔!可以推薦我哪種比較好嗎?zoyo麻麻有買穿線玩具給zoyo玩嗎?

    selena’s reply to wiwi:
    wiwi,我覺得任何穿線遊戲的教具都可以耶!我先前有買過簡單的串珠(你到我這篇文章裡看到綠色網袋收納的照片,裡頭就是),還有先前朋友送zoyo穿線板,我覺得都可以,只要是安全的就行了(不一定要昂貴喔)。
  20. 購買前先比價!專注力 寶貝 練習 專心比價

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