家事能力是孩子必修的課程

▲三歲三個月大的zoyo，喜歡拿掃帚掃地。

帶養孩子的過程中，讓孩子學習做家事是一直以來投入最多的教導，也是我最堅持要教導給孩子的，為何這樣做？因為那是我童年到成人長大的經驗。回溯自己的童年時光，我的奶奶派遣給我許多每日必做的家事，一早起床到放學後，我負責的家事非常多，那時對年紀尚小的我（印象中，我三、四歲就開始做家事）來說是一種極大負擔，但奶奶從來沒有心軟，於是，我就在這些龐大家事與課業之間，學習計畫與調整，甚至培養出一種引以為豪的特別能力，那就是我可以在很短的時間內完成許多事。當時所學習的家事能力一直幫助著我，我可以照顧自己，不怕自己一個人無法生活，可以讓一個家溫馨，有它的安定與舒適感，最讓我感到收穫的是，我深信做家事的過程可以讓人冷靜，可以讓人思索著如何做得更好，做得更快。在某些時候，做家事甚至可以排除我的負面情緒。（心情不好時，我喜歡去做家事發洩）

▲照料家裡需要做的事就是家事，所以，一起去買菜也是一種家事，zoyo四歲一個月買菜去，幫忙挑四季豆。

「家事」指的就是照料家裡需要做的事，要孩子做家裡的事，首先要讓孩子認同這個家，對家有向心力，肯定他在這個家裡的重要性，每個成員都是一樣受尊重與重視，都有責任為這個家庭付出，即便是小小年紀的孩子。

請不要過度照顧孩子，要讓孩子學習自理，父母不可能永遠在孩子身邊為他做好每一件事，過度照顧對孩子而言不見得是好事，因為能夠照顧自己（甚至照顧到別人）、分擔家裡的工作是一種最基層的能力與成就，若家長對孩子百般照顧，他可能會失去透過練習而學習到照顧自己與他人的生活能力。

幾歲開始幫忙做家事呢？

▲三歲就可以讓孩子幫忙做家事，這是三歲三個月大的zoyo練習拿掃帚

孩子幾歲可以開始幫忙做家事呢？我想強調「幫忙」兩字，有能力的人才能幫助他人，所以我們可以先讓小小孩感受到他在「幫忙」父母，「幫忙」這個家，所以三、四歲的孩子就可以進行一些小家事，例如：幫忙澆花、陪伴爸爸媽媽去倒垃圾、把東西放回原處、幫忙擦桌子⋯⋯等。

▲幫忙整理花圃也是做家事喔！zoyo 4.7ys

遊戲的方式、漸進式進行、投其所好
培養小小孩開始進行家事訓練時，建議以遊戲的心情出發，小小孩會認為這是一種新的遊戲，而非差遣，例如要孩子學會擦桌子，我們可以說：「我們來幫桌子擦擦臉，讓它乾乾淨淨的吧」、「小玩偶說它好髒想洗澡囉」等童話用語。

▲孩子陌生的工作，父母一定要示範，這是yoyo學習清潔電風扇，爸爸教她如何拆解，7.11ys

家事訓練須漸進式，切勿一開始就給孩子重大任務或是不熟悉的工作，對孩子而言會是一大負擔，而且在進行任何家事前，大人須示範幾回，讓孩子明瞭如何做，只要孩子有進步就要誇獎他，讓他有成就感，覺得自己也可以做大人的事，我常常誇獎女兒：「哇！我們家因為你變乾淨了耶」、「媽媽小時候沒有你這麼會做耶，你做的真好」。孩子若做不完善，別太責備，多鼓勵就會多進步，多責備就會多排斥。

▲投其所好，zoyo喜歡玩水，我讓她們整理頂樓花圃，5.2ys

投其所好是訓練做家事的捷徑，先讓孩子做他喜歡的事，例如孩子愛玩水，就讓他練習洗自己的小玩偶、或是清洗陽台（得穿著膠鞋較安全）；孩子喜歡捏塑黏土動手作，就讓他桿麵糰、做麵條；孩子喜歡工具，就讓他練習使用簡單的工具，像是鎖螺絲。

▲zoyo喜歡東刷刷西刷刷，所以我們讓她們練習刷漆，她們好開心，4.1ys

父母也要愛做家事
要孩子做家事，得父母也對這個家投入，讓孩子看見爸爸媽媽也樂於維護這個家。孩子如果做不好或是做錯了，父母不要著急，要給孩子多多練習的機會。「沒關係，慢慢來喔！爸爸、媽媽和你一起練習做。」同時，父母得耐得著性子，不要覺得孩子做得如此慢，不如我幫他做，這樣只是剝奪孩子學習的機會。

▲五歲五個月的zoyo可以幫忙擦玻璃

有時女兒也會眼神抱怨為何要做家事？我常常告訴女兒，沒有人一生下來就很會做某一件事，一定得透過練習才會熟悉，如果現在爸爸媽媽因為疼你，不讓你們練習，長大後才抱怨你們：「這麼大了還不會」，這樣是很不公平的。所以，我們要讓孩子在成長過程中學習生活能力，才不致於長大後什麼都不會。那時，對孩子來說，才是另一個不公平，因為我們剝奪了他們成長的機會。

▲「擦拭」這動作可以從小的時候開始練習，上小學後則練習「擰」的動作。

家事進行式：
學齡前的孩子做家事可以依每日狀況而定，只要有機會就讓孩子一起幫忙做家事，上了小學後，就可以「固定」做家事；家事量不見得要多，但必須固定，讓孩子知道每天都得做一件家事，像是洗澡一樣，得天天維護家裡。小學中、高年級以上的孩子，甚至可以列出家事表，讓他們清楚每天要做的家事。以我的女兒為例，她們在小學三年級開始，除了得固定洗自己的餐具、貼身衣物外，還得完成媽媽列在家事表的工作，到了週末，我會讓她們休息，甚至幫她們洗一次餐具。只要孩子完成當週家事，我會在自家獎勵制度裡蓋上一個好棒章。

▲每個小學生都應該自己洗餐具，7.7ys

如果可以，讓孩子學習烹飪，烹飪是一種創作，更是一直實質能力，沒有人會希望孩子長大後天天外食的，自己學會烹煮也比較健康。

學齡前孩子可做家事：
此階段孩子可以幫忙很小的家事，例如和爸爸媽媽一起去倒垃圾、澆花、收襪子，另外，可以讓孩子練習拿掃把、擰抹布、摺衣服（先從褲子開始練習）。

低年級孩子：
晾衣服、折衣服、擦玻璃、櫃子、擦皮鞋⋯⋯等可以是低年級孩子的工作，孩子在廚房也可以幫忙撕豆莢、擺碗筷、包水餃等工作。

中年級孩子：
拖地、垃圾分類（環保概念要從小建立）、協同購物⋯⋯等小大人工作，在廚房可以幫忙洗菜、切菜等工作。這階段孩子狀況穩定，可以學習更多的家事。

▲小學二年級的yoyo可以寫出很多國字，所以協助爸爸媽媽列出購物清單

高年級的孩子：
可以做更多需要專注力、計畫能力的工作，例如建立採買清單、使用電器（如何設定洗衣機、電鍋）、組裝家具，廚房工作像是洗碗、洗米炊米、甚至可以練習做菜。

▲孩子比你想像中的還能做更多，7ys

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這是兒福聯盟希望我能書寫的一篇文章，他們正準備要推行孩子做家事活動，我恰好對這議題相當落實，甚至常常在小學演講裡，鼓勵家長能夠培養孩子家事能力，這篇文章算是我們家一點做家事的心得。另說，女兒常常回家說：「我們班老師說，她都可以從我們做事情的樣子或打掃工作時，知道誰在家裡有做家事耶，老師好厲害！」

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