夏日輕食:和風沙拉(4.8ys)

今年夏天(雖說是夏日,但其實還在春天,而且是熱的春天,這就是四季不分的南台灣!)我們家特別喜歡吃生菜沙拉,尤其是小黃瓜,總是不斷的從市場買回來,不知道為什麼,今年就是特別愛輕食餐。於是,總是在白天時,和左右姊妹一起做沙拉,這對四歲的她們來說,是非常容易上手的活動。


20090322-沙拉醬 (2)

三月二十二日,二〇〇九,中餐
我從市場帶回來許多食材,也買了兩罐和風沙拉醬,一罐是芝麻口味,另一罐是柚子口味,兩種和風沙拉都想嘗試看看。zozo、yoyo負責綜合沙拉,另一則是用黃椒紅椒與義大利麵結合,這兩種都是輕輕鬆鬆就能完成的夏日輕食。


▲zoyo負責裝飾自己的沙拉,放生菜與小黃瓜,藍衣:yoyo,粉衣:zozo

20090322-yoyo幫忙裝飾沙拉20090322-zozo剪cheese片
▲zozo幫忙剪cheese片(手洗乾淨後,小朋友就可以幫忙這件事),yoyo繼續裝飾生菜沙拉

綜合沙拉,裡頭有生菜、小黃瓜、蕃茄、水煮蛋、葡萄乾、玉米粒、紅蘿蔔(切絲)、黃椒、紅椒、鮪魚、cheese(剪成一片一片的),這些佐以柚子風味的沙拉醬。

而另一個沙拉則是佐以芝麻風味的沙拉醬,黃椒與紅椒,再搭上可愛的輪胎義大利麵,這種輪子造型的義大利麵頗受zoyo喜愛。

做好後,zoyo還說吃起來刺刺(就是微辣)的,可能是還不習慣這兩款沙拉醬,我個人蠻喜歡這香味的。


▲好囉!開動!

除了和風沙拉,夏天輕食餐你還可以這樣做:
兒童專用:隨手拿中型飯糰(4.7ys)
真的好吃!zoyo的土司披薩
zoyo愛戀三明治(3.10ys)
包水餃/捏飯糰(3.5ys)
好吃的烏龍麵

這天下午,外婆阿嬤帶zozo yoyo去遊戲愛樂園喔~

延伸閱讀:
當冰箱什麼都沒有時⋯⋯(6.7ys)
夏日專屬:挖冰器讓小孩心情亢奮
zoyo還有裝飾過早餐:招親大會八年了
嘴巴破洞輕食特餐(4.2ys)
蔬菜水果,掀起你的蓋頭來(4.10ys) 

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一般留言

  1. 南部真的是沒有冬天啊!我們家到現在都還在蓋厚被,天氣忽冷忽熱,小芯的咳嗽一直好不了呢!~”~
    唉~可愛的夏裝何時才能穿呢?別說吃沙拉了,每次煮完飯都叫她趕緊吃,深怕菜冷掉呢!

  2. 前2天無意間發現這個部落格,便一頭栽進zoyo的世界了,對於zoyo媽媽的用心,心中真真是充滿了感動~~

    selena’s reply to 杰祐媽:
    杰祐媽,歡迎你來不孤單,還要謝謝你這麼真心地稱讚我們,希望不孤單能夠提供你更多喘息的空間,最重要的是一起想些有趣的伎倆和孩子混在一起,我們一起努力喔~
  3. 我也是買這罐喔,我喜歡柚子口味的。
    台北還濕冷冷的一直下雨,沙拉要等好一陣子才能吃呢。
    那個輪子的義大利麵真可愛,小米最近喜歡糊碟麵,改天我來找找這種的。

  4. 看了一陣子你的台後我發現呀,兒子跟女兒果然完全不一樣耶,女兒可以一起做沙拉,縫東西什麼的…。
    我兒子只喜歡跟我堆積木還有衝來衝去的遊戲!
    留下我的台,希望你有空也來看看喔,我老公也是老師,我也是在家帶小孩,而且我們也是在台中跟高雄屏東地區出沒,我常會介紹一些餐廳,有適合的互相交流一下!

  5. 有時搞不懂是遺傳影響大還是父母本身飲食習慣影響大…嘗試著弄麵包,沙拉當餐點,沒有一次成功ㄟ, 倆小會說:是冷ㄉ.Jason連麵條都會挑選..要吃圓的不愛吃扁ㄉ!!誰叫我家出了一隻老歪嘴公雞!

  6. 看起來好可口的沙拉喔,
    每次我都是從水煮蛋開始吃起。
    材料中沒有看到芋頭,但是右下角那個,
    好像紫色的芋頭喔,請問那個是什麼食材呢?

    selena’s reply to Andy Liu:
    Dear Andy,讓你失望了,那不是芋頭耶,是水煮鮪魚,不過仔細想想,加了芋頭感覺也不錯。
  7. 看起來真好吃!南台灣可是依年ˋ四季都適合吃這種輕食;我有一個也很健康的作法,就是把一大顆的洋蔥切成小丁丁,用橄欖油小火炒,加一點點鹽和糖,直到洋蔥都變成金黃色也爛了,熄火放涼,就可以拌義大利麵嚕~若喜歡番茄的話也可以切成丁一起放進去熬!超好吃ㄉ!

  8. 我發現你們家用的食材總是很新鮮
    看了很愉快
    那兩瓶沙拉醬
    也是我喜歡的之一 😉

    selena’s reply to Caprice Comme Nuages:
    Dear Caprice Comme Nuages,我是很喜歡吃蔬菜的人,對肉類的興趣比較低一些,幸好我先生也是如此,所以我比較不會料裡肉類,也因為如此我常常對先生說:不好意思!我不太會煮肉,也很少煮肉。但他竟然說:根本不要多吃肉。真是幸好!
  9. 我也愛沙拉,那個柚子口味的我也常買,小包子也愛,但他只愛小黃瓜淋和風沙拉醬,台北還不會太熱,等熱一點也來吃沙拉

  10. 要請教媽咪輪胎型的義大利麵是哪兒買的
    我兒子看到一定把麵吃光光

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